- 山手線を利用したいけど内回りと外回りの違いがわからない
- 効率的な東京観光のルートを考える際に山手線を活用したい
- 東京の鉄道のシステムが複雑で旅行する際に不安を感じる
山手線は約1時間で都心を1周でき、東京観光に便利です。ただし「内回り」「外回り」を誤ると、移動時間が増えてしまうため注意が必要です。
この記事では、山手線内回りの基本情報や観光に役立つ利用法、効率的な乗り換えポイントを解説します。記事を読めば、限られた時間で効率良く都内の名所を巡ることが可能です。山手線の内回りとは、都心を反時計回りに進むルートです。山手線の運行方向を正しく理解すれば、東京観光がより快適になります。
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山手線とは東京都心を一周するJRの環状線のこと

山手線に関する以下の2点を解説します。
- 山手線の基本概要
- 山手線の路線図と運行区間
山手線の基本概要
山手線はJR東日本が運営する環状線で、東京都心を一周するため、東京の交通ネットワークの中心的な役割を担っています。山手線は東京や新宿、渋谷などの主要ターミナル駅を結び、各駅で多くの路線と接続しています。東京都内の移動において利便性が高い路線です。
山手線一周には1時間ほどかかります
徒歩歩きコースだと、10時間から10時間30分ほどかかります。
山手線は30駅で構成されており、全駅が東京23区内に位置しています。山手線は内回りと外回りの2方向に分かれており、日中は約2〜4分間隔で運行しています。1日の平均利用者数は約380万人にのぼり、日本で最も利用者数が多い路線の一つです。
全駅でICカードが利用できるうえにバリアフリー設備も整っているため、誰でも快適に利用できます。
山手線の路線図と運行区間
山手線は東京駅から時計回りに品川や新宿、池袋などの駅を経由し、再び東京駅に戻るルートで形成されています。駅ごとの接続が充実しており、主要な私鉄や地下鉄、JR各線との乗り換えが可能です。東京駅では東海道・東北新幹線、新宿駅では中央線や京王線、渋谷駅では銀座線や半蔵門線などと接続しています。
JR東日本の路線図では、内側に山手線、外側に他路線が配置されることがあります。駅間距離は場所によって異なり、最短は新橋から有楽町の0.8kmで、最長は田町から品川の2.2kmです。
山手線内回りとは東京都心を反時計回りに進む運行方向のこと

山手線内回りに関する以下の2点を解説します。
- 山手線の内回りと外回りの違い
- 山手線内回りの運行方向とルート
山手線の内回りと外回りの違い
山手線の内回りは反時計回り、外回りは時計回りに運行します。東京や品川、渋谷などの主要駅では、他の路線への乗り換え口が内回りと外回りで異なるため、乗換案内をよく確認しましょう。駅の案内は色で分けられており、内回りは赤やオレンジ色、外回りは緑や青色で表示されています。
多くの駅ではホームが内回りと外回り専用に分かれており、目的地に応じて正しいホームを選ぶ必要があります。誤った方向に乗ってしまうと遠回りになり、到着時間が大きくずれる可能性があるため、注意が必要です。同じ目的地でも、内回りか外回りかによって所要時間が異なるため、時間に余裕を持って行動しましょう。
山手線内回りの運行方向とルート
山手線内回りを利用すると、東京の主要エリアを効率的に巡ることが可能です。山手線の主な停車順は以下のとおりです。
- 池袋
- 新宿
- 渋谷
- 品川
- 東京
- 上野
駅構内では「池袋・新宿・渋谷方面行き」または「上野・東京方面行き」などの表示で案内されます。「内回り」の表記が省略されている場合もあるため、利用する際は目的地と表示内容を照らし合わせながら確認しましょう。
一部の駅では発車標に黄色い矢印で内回りが示されており、初めて山手線を利用する人でも進行方向を把握しやすくなっています。
山手線の歴史と豆知識

山手線には、知っておくと旅がもっと楽しくなる歴史や豆知識が数多くあります。以下の3つのポイントに絞って紹介します。
- 山手線の誕生と歴史
- 山手線内回り・外回りという名称の由来
- 山手線の発車メロディが駅ごとに異なる理由
山手線の誕生と歴史
山手線は1872年に新橋から横浜間で開業した日本初の鉄道です。1885年には赤羽から品川間が開通し、東京の東西を結ぶ重要な路線として発展しました。山手線は、現在に至るまで以下の歴史を歩んでいます。
- 1903年:田端から渋谷間が開通
- 1909年:恵比寿から田町間が開通
- 1925年:環状運転を開始
- 1971年:山手線と京浜東北線の運行を分離
- 1988年:国鉄分割民営化によりJR東日本へ移管
- 2002年:ICカード「Suica」を導入
- 2020年:約50年ぶりの新駅「高輪ゲートウェイ駅」が開業
- 2021年:新型車両E235系への全面置き換えが完了
以前の山手線は旅客輸送に加えて貨物輸送も行っていましたが、現在は旅客専用線となりました。山手線は150年近い歴史の中で、東京の発展とともに現在も変化を続けています。
山手線内回り・外回りという名称の由来

山手線の「内回り」と「外回り」は、環状線の走行方向をわかりやすく表現するために使われています。「内回り」は反時計回りで、東京の都心側(環状線の内側)を左手に見ながら進みます。一方「外回り」は時計回りで、都心側を右手に見ながら進む方向です。
「内」と「外」の概念は、皇居を中心とした東京都心を基準に定義されています。以前は山手線も全国の鉄道路線と同様に「上り」「下り」と表現されていました。現在は、環状運転の特性に合わせてよりわかりやすい「内回り」と「外回り」に統一されています。
山手線の発車メロディが駅ごとに異なる理由
山手線の発車メロディは駅ごとに異なる独自の曲が流れています。駅ごとの異なるメロディは単なる演出ではなく、以下の目的を持っています。
- 駅の個性化
- 視覚障害者支援
- 乗り過ごし防止
各駅に採用されているメロディは、駅の特徴や地域性を反映した音楽です。東京駅では「東京ブギウギ」が、原宿駅では「ハラジュク」が使用されており、駅の雰囲気や歴史をメロディで楽しめます。
発車メロディは定期的に更新される場合もあり、季節やイベントに合わせたメロディが流れる駅もあります。各駅のメロディ情報はJR東日本の公式サイトやアプリで確認可能です。
山手線内回りの特徴

山手線内回りの主な特徴を以下の3点に分けて解説します。
- 山手線内回りの主要な駅と停車順
- 山手線内回りの所要時間と利便性
- 山手線内回りを利用する際の注意点
山手線内回りの主要な駅と停車順
山手線内回りの停車順は以下のとおりです。
- 東京
- 神田
- 秋葉原
- 御徒町
- 上野
- 鶯谷
- 日暮里
- 西日暮里
- 田端
- 駒込
- 巣鴨
- 大塚
- 池袋
- 目白
- 高田馬場
- 新大久保
- 新宿
- 代々木
- 原宿
- 渋谷
- 恵比寿
- 目黒
- 五反田
- 大崎
- 品川
- 高輪ゲートウェイ駅
- 田町
- 浜松町
- 新橋
- 有楽町
山手線内回りの主要駅には東京、品川、渋谷、新宿、池袋、上野などがあり、観光・乗り換えに便利です。駅の多くは、地下鉄や他のJR路線と接続しているため、行きたい目的地に合わせて柔軟にルートを組むことができます。
山手線内回りの所要時間と利便性

山手線内回りの一周にかかる所要時間は約60〜65分です。東京駅から新宿駅までは約15分、東京駅から渋谷駅までは約24分で到着します。新宿や渋谷などの西側エリアへは、外回りよりも内回りの方が早くアクセスできます。
山手線は都心部の移動に便利な一方で、ラッシュ時には混雑が激しくなるため、時間に余裕を持った計画を立てましょう。遅延が発生した場合でも、山手線は比較的早く運転を再開することが多く、大きな影響が出にくい点もメリットです。
山手線内回りを利用する際の注意点
山手線内回りを快適に利用するためには、駅の構造に注意が必要です。新宿や池袋、上野などの主要駅では構内が広く複雑なため、移動に時間がかかる場合があります。特に内回りと外回りのホームが離れている駅では、誤って反対方向の電車に乗らないように案内表示をよく確認してください。
山手線は停車時間が短いため、目的の駅が近づいたら早めに出口付近へ移動しておくと安心です。終電間際は運行間隔が広がるため、事前に時刻表を確認しておきましょう。
悪天候時には運行状況が変わりやすく、台風や大雪などの際には遅延や運休の可能性が高くなります。天候による影響に不安を感じた場合は、JR東日本の公式情報をこまめに確認しましょう。
山手線内回りの利用方法

山手線内回りの利用方法に関する以下の3点を解説します。
- 乗車券の購入方法
- 山手線内回りでスムーズに乗り換えられる駅
- 観光に役立つ山手線内回りの利用法
乗車券の購入方法
山手線内回りを利用するための乗車券は券売機で購入可能です。SuicaやPASMOなどのICカードがあれば、改札機にタッチするだけでスムーズに乗車できます。ただし、ICカードを利用する場合は、事前に残高をチャージしておく必要があります。
スマートフォンを活用する方法も便利です。JR東日本アプリなどを使えば、事前に乗車券を購入できます。アプリで購入したきっぷは、スマホの画面を改札にかざすか、指定の券売機で発券して利用します。
1日中東京を観光する場合は「東京フリーきっぷ」の利用がおすすめです。「東京フリーきっぷ」を利用すると、山手線を含むJR東日本の東京都区内の路線を1日中自由に乗り降りできます。
障がい者手帳をお持ちの方は、窓口で提示すると割引運賃で購入可能です。外国人観光客には、都営地下鉄と東京メトロの乗り放題がセットになった「Tokyo Subway Ticket」がおすすめです。
山手線内回りでスムーズに乗り換えられる駅

山手線内回りでスムーズに乗り換えられる主な駅は以下のとおりです。
- 東京駅
- JR各線や東京メトロ丸ノ内線への接続が良く、新幹線への乗り換えにも適しています。
- 新宿駅
- 日本最大のターミナル駅で、JR中央線や総武線、東京メトロ各線などに簡単に乗り換えが可能です。
- 渋谷駅
- 東京メトロ銀座線や半蔵門線、副都心線などへの乗り換えがスムーズに行えます。
- 池袋駅
- JR埼京線や湘南新宿ライン、東武東上線と接続しており、埼玉方面や北関東へのアクセスに便利です。
- 上野駅
- 東北・北海道新幹線を含むJR各線や東京メトロ銀座線・日比谷線への乗り換えが可能です。
- 品川駅
- 新幹線や京急線と接続しており、羽田空港へもスムーズにアクセスできます。
- 目黒駅
- 東急目黒線や東京メトロ南北線、都営三田線との乗り換えがしやすい構造です。
山手線の各駅構内は案内表示が充実しているため、初めて訪れる方でも安心して利用できます。
» 初めてでも安心!新幹線の乗り方から車内での楽しみ方を解説
観光に役立つ山手線内回りの利用法
山手線内回りを利用すると、上野駅から秋葉原駅、東京駅へと続くルートで東京の下町エリアを効率良く観光できます。山手線を含む1日乗車券を購入すると、複数の観光地をお得な値段で周遊でき、交通費の節約にもつながります。駅構内のコインロッカーを活用すれば、身軽に観光することが可能です。
山手線の混雑を避けるには、朝夕のラッシュ時間帯を避けて移動すると快適に移動できます。各駅の観光案内所では多言語対応のマップや情報を入手できるため、初めて東京を訪れる方でも安心です。
» 安く東京に行きたい!交通費を抑えるコツを伝授
山手線内回りに関するよくある質問

山手線内回りに関するよくある質問は、以下のとおりです。
- 山手線内回りと外回りはどちらを利用すべき?
- 山手線内回りと外回りの見分け方は?
- 山手線内回りの終電や始発は何時?
山手線内回りと外回りはどちらを利用すべき?
山手線では、現在地から目的地までの駅数が少ない方向を選ぶことで、移動を効率化できます。内回りは「新宿→東京→上野→池袋」の順に進み、外回りは「新宿→池袋→上野→東京」のルートをたどります。向かう進行方向を間違えると、大幅な時間の無駄になるため注意が必要です。
初めて山手線を利用する場合は、JR東日本の公式アプリや駅構内の路線図を活用して、乗車前に方向を確認しておくと安心です。山手線と都営地下鉄・東京メトロを併用すれば、目的地によってはより短時間で到着できることがあります。
一部の駅では内回りと外回りのホームが離れているため、乗り換えや移動には時間に余裕を持って行動しましょう。
山手線内回りと外回りの見分け方は?

山手線の内回りと外回りを見分けるには、いくつかの方法を組み合わせて確認すると効果的です。以下の情報を参考に、方向を間違えないよう注意しましょう。
- 駅の表示板や電光掲示板
- 駅のアナウンス
- 列車の行先表示
- 駅の案内図や路線図
- 車内の液晶ディスプレイ
東京の地図をイメージしながら、目的地が反時計回りか時計回りかを考えると、内回りか外回りかを判断しやすくなります。乗換案内アプリを使えば、現在地から目的地までの最短ルートとともに、内回り・外回りのどちらに乗るべきか調べられます。
山手線内回りの終電や始発は何時?
山手線内回りの始発・終電時間は各駅によって異なります。主要駅の始発と終電の時刻表は、以下のとおりです。
駅名 | 始発時刻(内回り) | 終電時刻(内回り) |
品川駅 | 午前4時59分頃 | 午前1時01分頃 |
東京駅 | 午前4時58分頃 | 午前0時52分頃 |
新宿駅 | 午前5時02分頃 | 午前0時42分頃 |
池袋駅 | 午前4時34分頃 | 午前0時37分頃 |
金曜日や土曜日、祝前日は終電が通常より遅くなる場合があります。年末年始やダイヤ改正時は特別ダイヤで運行されるため、旅行前に最新情報を確認しましょう。正確な時間はJR東日本の公式アプリや駅の時刻表で確認できます。
まとめ

山手線は東京都心を一周するJRの環状線で、観光や移動に便利な路線です。山手線の内回りは反時計回りに進行し、ICカードやきっぷで簡単に利用できます。山手線の多くの主要駅で他路線との乗り換えが可能です。
山手線の内回りを活用すれば、東京の主要観光地を短時間で巡ることができ、限られた時間でも充実した旅を楽しめます。東京観光を計画する際は、山手線の内回りと外回りの違いや乗り換えに便利な駅を事前に把握しておきましょう。
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